如何自制补血养颜茶
2019-11-16

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  人的气色好,精神状态才会好。如果气血不足,不仅影响面容,对身体健康也是不利的。因此,如果自己有气血不足的情况,要及时采取恰当的方法补足气血。说到补气血,其实有的茶饮也是有补气血的效果的。那么,如何自制补血养颜茶呢?

  枸杞红枣茶

  配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。

  做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

  功效:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  黄芪枸杞红枣茶

  配方:红枣10克(去核最好),黄芪5克,枸杞5克,冰糖适量。

  做法:水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时;以滤网滤出茶汁,即可饮用;此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止,剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

  功效:黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜,强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

  红糖枸杞老姜茶

  配方:红枣(去核)100克,红糖100克,枸杞子30克,生姜25克。

  做法:上药水煎。

  功效:入红糖即可气血不足的人常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。

  以上这几款茶很多都可以去附近的药店能买到,买回去经常煮着喝或者泡着喝,可以补血补气,气血一足,人的脸色自然好看,比任何的护肤品都要管用!